Streetlifting-teknikrevisioner
Hur fungerar det?
Du skickar mig videor på dina övningar innan videosamtalet så att jag har tid att titta på dem.
Under samtalet kommer vi att diskutera vad som kan förbättras i tekniken.
Jag kommer ge dig tips och progressioner för hur du kan uppnå dessa förbättringar.
Du kan ställa mig vilken fråga som helst relaterad till de 4 lyften gällande teknik (jag kommer inte att designa ett program för dig, vi kommer endast att diskutera implementationer för teknikanpassningar).
Hur kan detta hjälpa mig?
Ibland kan det hjälpa att ha ett annat perspektiv på hur du utför en viss övning för att bryta perioder av stagnation. Ibland handlar det inte om att ändra rutinen, utan om att förbättra/ändra tekniken.
Det finns små tips som jag har lärt mig genom erfarenhet som kan hjälpa dig mycket i din Streetlifting-karriär. Ett tips kan vara värt hundratals träningstimmar.
Att göra en förbättring idag kan ha en stor inverkan på din prestation på lång sikt. Det finns många tips som jag önskar att jag hade känt till tidigare.
Vad är priset?
Om du bokar din första session är priset 50€ för ett 30 minuters samtal.
Om vi har haft en session tidigare, kommer priset för uppföljningen att sänkas till 40€ för samtalet.
Om du inom de följande 2 månaderna efter samtalet bestämmer dig för att anställa mig som coach, får du 25% rabatt de första 3 månaderna.
Om mig:
10 år inom Calisthenics och 5 år med Streetlifting-träning.
530 kg totalt i Streetlifting tävling (45 kg Muscle Up, 112,5 kg Pull Up, 170 kg Dip, 202,5 kg Squat).
Ett stort fan av korrekt teknik: en liten förändring i din teknik kan ha stor påverkan på dina lyft.