Streetlifting-teknikkrevisjoner
Hvordan fungerer det?
Du sender meg videoene av dine øvelser før videosamtalen, slik at jeg har tid til å se på dem.
Under samtalen vil vi diskutere hva som kan forbedres i teknikken.
Jeg vil gi deg tips og progresjoner for hvordan du kan oppnå disse forbedringene.
Du kan stille meg spørsmål om de 4 løftene angående teknikk (jeg skal ikke lage et program for deg, vi vil bare diskutere implementeringene for teknikktilpasningene).
Hvordan kan dette hjelpe meg?
Noen ganger kan det å ha et annet perspektiv på hvordan du utfører en viss øvelse hjelpe deg med å bryte tidene med stagnasjon. Noen ganger handler det ikke om å endre rutinen, men om å forbedre/endre teknikken.
Det finnes små tips jeg har lært gjennom erfaring som kan hjelpe deg mye i din Streetlifting-karriere. Ett tips kan være verdt hundrevis av treningstimer.
Å gjøre en forbedring i dag kan ha stor innvirkning på ytelsen din på lang sikt. Det er mange tips jeg skulle ønske jeg hadde kjent før.
Hva er prisen?
Hvis du bestiller din første sesjon, er prisen 50€ for samtalen på 30 minutter.
Hvis vi har hatt en sesjon tidligere, vil prisen for oppfølgingen reduseres til 40€ for samtalen.
Hvis du innen de neste 2 månedene etter samtalen bestemmer deg for å ansette meg som trener, får du 25% rabatt de første 3 månedene.
Om meg:
10 år med Calisthenics og 5 år med Streetlifting-praksis.
530 kg totalt i Streetlifting-konkurranse (45 kg Muscle Up, 112,5 kg Pull Up, 170 kg Dip, 202,5 kg Squat).
En stor fan av riktig teknikk: en liten endring i teknikken din kan ha stor innvirkning på løftene dine.